Siapa di antara kamu yang pernah ngerasa sulit fokus gara-gara terlalu sering buka sosial media pas kerja? 🤔 Gak usah malu, kondisi ini dialami banyak remote worker. Padahal, nge-scroll Instagram atau TikTok doang bisa bikin kita kehilangan waktu produktif berjam-jam!
Nah, kali ini kita bakal bahas cara efektif mengelola distraksi sosial media biar bisa tetap fokus kerja remote tanpa terganggu notifikasi atau dorongan buka media sosial.
Sebelum mulai mengelola sosial media, kamu perlu tahu dulu berapa lama waktu yang kamu habiskan di sana. Beberapa cara yang bisa dilakukan:
Tip: Hindari menghabiskan waktu lebih dari 30 menit per hari untuk scrolling sosial media
Nggak perlu sama sekali meninggalkan sosial media kok. Kamu bisa menetapkan waktu khusus untuk scrolling, misal:
Yuk coba tips ini mulai hari ini!
Untuk membantu fokus kerja, kamu bisa menggunakan teknik Pomodoro atau timer sederhana. Beberapa aplikasi yang bisa digunakan: